Revenir au corps

Atelier expérientiel d’initiation au massage en pleine conscience donné par Olivier Pilette en 2018 à Bruxelles.

Grâce à la méditation et au massage en pleine conscience et à des outils d’éveil corporel, les stagiaires purent explorer une nouvelle manière d’être en relation avec leur corps.

A travers divers exercices, iels se mirent à l’écoute de leurs sensations, de leurs besoins ou de leurs limites afin d’améliorer leur capacité à être « en amitié » avec elleux-mêmes et de renforcer leur présence dans l’instant, dans la bienveillance et le non jugement.